胖子减肥的妙招胖子怎样减肥

1.每天吃一三个奇怪的水果。
2.早餐吃一个奇怪的水果，喝一杯水。

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3.如果你觉得不饱，简单的豆浆或酸奶早餐就可以了。
4.如果午饭前饿了，可以吃一点黑糖或黑巧克力，或者来一碗低热量的蔬菜汤。
5.吃八顿丰盛的午餐。
6.用异国水果代替甜点。饿了可以吃一个。
【胖子减肥的妙招胖子怎样减肥】7.晚餐应该越来越少越来越早(睡前三小时内吃完) 。

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