1.热敷：洗脸后，将一条棉布毛巾折成条状，在37-39的沸水中浸泡一两分钟，然后敷在脸上或脖子上 。敷完后一定要敷化妆水，不然皮肤毛孔会增大 。
2.冷敷：冰袋可用于冰敷，每次冰敷时间为20-30分钟 。如果需要长时间敷冰敷，每次间隔至少30-60分钟 。在使用冰袋之前，冰巾和包装好的冰块应确保化学冷藏袋完好无损 。无渗漏，冰巾使用前应；冰块应该用防水袋或毛巾分开，以防止融化的水感染受影响的区域 。
【冷热毛巾敷脸正确方法 冷热毛巾如何敷脸】

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