1、晨练后不适宜睡“回笼觉” 。
【晨练后适宜睡回笼觉吗】2、晨练 ， 即早上起床后进行的锻炼 ， 与黄昏练对应 ， 是人们常见的锻炼身体形式之一 。晨练有利于强壮身体、塑造体形等 ， 可以增进健康 ， 得到生活乐趣 。
3、晨练过程中人体血液循环变快 ， 如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动 ， 回心血量减少 ， 易造成心脑肺等缺血缺氧 ， 不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸 ， 淤积于肌肉、关节 ， 易让人四肢酸痛等 。
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