1.参赛者必须用右手比赛 。比赛时，两位选手分别坐在桌子的两边 。双方必须同时将右手放在比赛的指定位置，左手放在拳头后面 。其余部分不得接触桌面或使用外力 。两边玩家的两个大拇指紧紧的锁在一起 。裁判下达命令后，谁先把对方手掰下来，手背必须碰到桌面才能赢 。比赛中，双方球员的脚都不能动，每个人的手肘都不能脱离台面，身体也不能来回剧烈抖动 。五分之三 。成绩相同的选手将多赛一场 。比赛采用淘汰制 。
【扳手腕规则】2.常见的比赛方法是：两人隔着桌子相对而坐，伸出右手，手肘放在桌面上，掌心相对，握住对方拇指根部，双臂垂直交叉 。裁判下达命令后尽比较大努力 。锦标赛每年在加利福尼亚举行 。参与者可以根据体重站立和比赛，左手可以握住右下肘 。

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