1.每天可以吃1-3克三七，拌入水、牛奶或粥中，搅拌后饮用 。三七还具有止血的，而老年往往是气血不足的表现，所以经常服用三七可以使气血通畅，保持青春，* 。
2.中医认识到“”的成因包括肾虚、血瘀、气滞、脾虚等 。其中服用三七有帮助，其他原因不一致，不宜服用 。
【三七粉的正确吃法祛斑 怎样吃三七粉祛斑】
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