吃完火锅怎么补救不胖

【吃完火锅怎么补救不胖】吃完火锅之后,建议喝酸奶不发胖,因为酸奶中含有的乳酸菌,能够增加肠道的有益菌群,促进消化的同时,也能够帮助分解过多的油脂,吃完火锅身体摄入过多的热量,喝酸奶能够减少脂肪,不仅不发胖还能帮助减肥瘦身 。吃火锅后还有一个消化吸收阶段,担心发胖,可以饭后半小时,慢跑,游泳,打球等 。合理运动就不用担心发胖了 。