苹果：味甘、性平微凉 。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力 。另外有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。
红糖：有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，气虚补血，活血化淤之效 。
苹果红糖水做法：
1、苹果洗净切块，放入锅中 。加水和红糖熬煮 。约30分钟 。
【晚上能吃红糖煮苹果吗】2、关火，晾到温热就可以喝了 。

• 酸奶红糖减肥正确方法
• 运动鞋如何除臭
• 生姜水怎么做
• 晚上可以吃草莓吗
• 绿豆子变褐色能不能吃
• 胡萝卜发芽还能吃吗
• 阿胶糕发霉了还能吃吗
• 蟹黄蒸熟后深红色能吃吗◎吃蟹黄有什么好处
• 蜂王浆放在常温6天还能吃吗
• 晚上清洁护肤的正确步骤 晚上护肤怎样做呢