跳绳2个小时燃烧多少热量

研究发现 , 跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量 , 两个小时也就是2600大卡的热量 。
【跳绳2个小时燃烧多少热量】热量是指由于温度差别而转移的能量 , 也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量 。在温度不同的物体之间 , 热量总是由高温物体向低温物体传递;即使在等温过程中 , 物体之间的温度也不断出现微小差别 , 通过热量传递不断达到新的平衡 。人体的一切生命活动都需要能量 , 如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等 。而这些能量主要来源于食物 。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素 , 加上水则为六大类 。其中 , 碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量 。三者统称为“产能营养素”或“热源质” 。由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量;而该转化过程称为热交换或热传递;热量的公制为焦耳 。