1、坚持胎动次数
2.控制体重

文章插图
3.适当的锻炼
4.注意营养均衡
5.注意安全
6、定期检查
分步阅读
方法/步骤
【孕晚期注意事项 准妈妈一定要看】一
怀孕28周后 ， 要坚持数胎动 。只有通过胎动 ， 才能及时了解胎儿的健康状况 。
二
体重控制怀孕后期是体重增长比较快的阶段 。这时 ， 应该控制体重 。体重增加过多会导致胎儿过大 ， 分娩困难 。
三
平时要进行适当的运动 ， 既能促进血液循环 ， 又有助于自然分娩 。
四
注意均衡饮食 ， 注意均衡饮食 ， 多补充蛋白质和维生素 。不要偏食 ， 也不要因为没胃口就什么都不吃 。
五
注意安全 。以后搬家会更不方便 。这个时候 ， 你要慢慢走 。走路和爬楼梯都要注意安全 ， 以免摔跤导致早产 。
六
孕期定期检查从36周开始 ， 每周按时到检查 ， 跟踪胎儿的生长发育情况 。不要因为怕花钱就逃避检查 。

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