1、【方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次 。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者 。
2、【方二】甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎 。每日早晚各服1次 。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者 。
【绝经女人吃什么早餐最好】3、【方三】杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次 。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者 。

• 早餐吃什么最有营养
• 什么人不能吃枸杞◎这4类人禁食
• 活珠子可以吃吗
• 粗芥兰杆怎么做好吃
• 燕窝哪些人不能吃
• 馒头切片怎么做好吃
• 家里吃团年饭的祝福语
• 双孢菇里面黑能吃吗
• 什么人不适合吃三七粉
• 一顿火锅多少大卡