1、不要用过烫的水温洗澡 。水温保持在40度左右最佳，过高的水温会导致皮肤受到二次伤害，切记不要水温太高 。
2、定期去除角质 。鸡皮肤的形成原因就是角质层过厚导致的，所以要定期的去除角质，去角质不可过多，一月去除两次即可 。并且要选用温和无刺激的产品来去除角质 。
3、注意保湿 。鸡皮肤是一种既缺水又缺油的状态，想要去除鸡皮肤就要从根本上达到皮肤保湿状态，娇舒清就是很不错的选择，可以有效的从根本上去除鸡皮肤 。
【腿上鸡皮肤怎么消除】4、注意防晒 。有鸡皮肤的朋友一定要做好防晒工作，防晒=防晒老，如果不做好防晒工作的话鸡皮肤会色素沉着很严重，严重的会呈现棕褐色状态，非常的影响自身皮肤美观 。