在一年内练好篮球 ， 从以下几个方面入手练习提高：
【怎样在一年内练好篮球或者更快】控球 ， 控球最重要的是不要让掌心触到球 ， 五个手指尽量张开 ， 从原地运球、停球、慢跑运球到奔跑运球 ， 胯下运球 ， 绕身运球 ， 背后运球 ， 来提高球性；投篮 ， 两脚前后自然开立 ， 两膝微屈 ， 上体稍前倾 ， 重心落在两脚之间 ， 右手弯曲成九十度 ， 左手辅助并不使力 ， 投篮时右手臂伸直伸高 ， 在球离开手的一刻 ， 切记要用五个手指的力量去推球；弹跳 ， 在练跑步带球时记得用脚尖跑 ， 用脚尖撑起全身的重量；突破 ， 突破要求控球过关；抢断 ， 学习各种突破手段 ， 基本功扎实控球 。

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