【怀孕一个月吃什么好】1、怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期 ， 心脏大脑眼睛都是在这个时期分裂形成的 ， 所以此时必须加强营养 ， 多吃富含蛋白质的食物 。特别是鱼 ， 海水鱼对孩子的大脑很有好处 ， 此外奶类、豆腐、蘑菇、木耳等也很好 。如果反应很厉害也要坚持吃东西 ， 保持愉悦的心情 ， 对胎儿很重要 。
2、在怀孕第一个月的时候 ， 首先应该注意外阴的清洁卫生 ， 注意此时不要有性生活 ， 胎儿发育还不稳定 ， 否则有可能会导致先兆流产的发生 。其次要注意 ， 第一个月是引起胎儿畸形的高危时段 ， 因此一定要避免接触有毒有害物质 ， 也尽量不要去做放射性的检查 ， 生活中尽量减少对手机、电脑的接触 。

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