饮食禁忌◎肠胃不好不能吃什么东西

现代的生活节奏比较的快 , 特别是对于白领 , 因为工作比较的繁忙 , 饮食不规律 , 总是是快餐 , 导致肠胃的消化系统混乱 , 肠胃很差 。那么肠胃不好的人最好不要吃哪些东西呢?本期的饮食禁忌 , 为你解析 。
炸鸡块
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸 , 就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物 。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的 , 两者都对腹部有害 。假如肠道有炎症的话 , 油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状 。如果你想吃鸡块吃得健康 , 可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法 。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物 , 如薯条 。
辛辣食物
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒 , 都能够给食物增添精彩的辣 , 但同时也会扰乱食道 。结果是会有一阵烧心的感觉 , 就如你吃进去的感觉一样 。即使你用乳酸来降低它的辣 , 但你仍然摄取了辣椒的辣性 。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油 , 可以采取较为温和的青椒 。
巧克力
单纯吃巧克力并不是引起问题的源头 , 而是在于持过量的巧克力 。一小块的巧克力是可以的 。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题 。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流 。
柑橘类果汁
【饮食禁忌◎肠胃不好不能吃什么东西】这种酸性的饮料会扰乱消化道 , 刺激敏感神经发热等 , 感觉就像胃酸倒流 , 但实际上只是一种干扰而已 。而在腹部 , 多与的酸则会引起其他的问题 。假如空腹饮用 , 实际上你的消化道已经充满了酸性物质 , 增加多余的酸性物质会引起腹痛 。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻 。