1、当然想要增加小孩身体抵抗力 ， 还需要吃的全面一些 ， 除了新鲜的水果蔬菜还有肉类也是不可缺少的食物 ， 肉类中含有大量的蛋白质 ， 有助于小孩茁壮成长 。肉类的选择可以多吃鱼肉、牛肉等 ， 这类肉类含脂肪较少 ， 含有蛋白质比较高 。
【小孩吃啥可增强抵抗力】2、主食类的食物也不能缺少 ， 其中的米饭白面中含有较多的碳水化合物 ， 也是人体中不可获取的营养物质 ， 想要增加小孩身体抵抗力 ， 以上这些食物都要吃 ， 还要搭配均衡 ， 如果小孩挑食 ， 可以将孩子不喜欢吃的食物做成卡通的样子 ， 增加小孩的食欲 。
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