1、适量吃蜜薯不会发胖 。对减肥具有一定促进作用 。
2、蜜薯又被称作红蜜薯、糖心蜜薯以及红心番薯,味甘性平,归脾大肠经,其中含有大量的维生素、纤维素、胡萝卜素、叶黄素以及多种矿物质成分,其中的膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动,可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物 。
【吃蜜薯发胖吗】3、其次膳食纤维素还具有较好的饱腹感,可以减少人体对于其他高热量食物的摄取,对减肥具有一定促进作用 。
- 番薯的功效与作用_哪些人不适合吃
- 红薯存放时间
- 紫薯有什么营养价值
- 烤蜜薯有什么技巧
- 饮食禁忌◎凉薯不能和什么一起吃
- 红薯粉做凉粉半天不凉怎么办
- 感光食物
- 怎么挑选红心的红薯
- 怎样育红薯苗
- 玉米片紫薯球的做法