1、打篮球是一种体力消耗比较大的运动 ， 在运动之前 ， 可以选择一些富含蛋白质容易消化的食物 ， 可以喝一杯纯牛奶和一个鸡蛋 ， 适当的吃点面包 ， 可以补充体力 ， 补充蛋白质 ， 防止在运动的过程中缺钙 ， 导致腿抽筋 ， 尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物 。
【打篮球前吃什么好】2、可能会导致肠胃方面的不适 ， 影响身体的健康 ， 可以选择一些新鲜的水果和蔬菜 ， 补充体内的维生素和微量元素 。
- cf昵称怎么打空格
- ftp打开word文档是空白
- 微信里面的拍一拍怎么拍的
- 打电话手机发热是怎么回事
- 明日之后什么地方下载
- 北部湾靠什么模式打造
- 冬天下雨会打雷吗?
- 植物大战僵尸一无限模式无炮怎么打?
- 什刹海电视剧剧情
- 泡大粉是什么