吃什么容易胖脸◎这4种食物少吃

现在的生活过的好了,胖子也变得越来越多了 。其实身材胖还过的去,对于爱美的女性来说,脸胖是最大的问题 。那么哪些食物吃了容易脸胖呢?本期的健康饮食文化,为你解析 。
果汁
这次讨论的果汁并不是鲜榨的鲜榨的新鲜果汁哦 。而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液 。无论这些果汁的原汁量有多高,它们的本质都是含糖饮料 。一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克 。喝一杯,你的小脸说不定肿胀几毫米 。
咖啡
注意注意!这里说的是泡沫型咖啡,比如拿铁 。如果你喝的是黑咖啡,恭喜你,你可以绕过这一条了 。咖啡其实是有减肥功效的,喝下去半小时后做适当的运动,可以让你燃烧更多的热量,但含糖的咖啡却会让你获得更多的热量 。
糖浆
糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西 。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的,绝对不要加糖浆,可以用蜂蜜、酸奶等代替 。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片,那么建议你用杏仁片代替 。因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力 。
办公室零食
【吃什么容易胖脸◎这4种食物少吃】女性免不了放一些零食在办公室,其实有些零食对减肥的破坏也不是很大的 。比如紫菜、杏仁、消化饼等 。但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高,还是少吃为妙 。