食礼斯文◎孔子吃饭规矩多( 二 )

第十二条、“食不语，寝不言。”
这条符合饮食养生要求。凡是吃饭、睡觉时候，都不要说话。吃饭时叨叨絮语，大声喧哗，既不文雅，也有悖饮食卫生，影响进餐，不利消化。当然，吃饭时也不是绝对不让说话，还是少说为佳。