薏米红豆粥的功效减肥

1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏米是常用的中药 。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。
【薏米红豆粥的功效减肥】2、红豆薏米粥中的红豆本身就含有较多的皂角甙,可刺激肠道,达到润肠排毒的效果 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。红豆薏米粥能起到治疗便秘,健脾胃的效果,自然可以帮助减肥 。