1、吃方面以补气补血为主，来保暖身体收缩子宫 。一般禁忌喝冰水和碰生水，如需清洗，用煮熟的水 。可喝汤，也不建议洗头，以免受寒 。
【女子满月吃什么】2、中国南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、面条、鸡蛋、红枣，南方则以□品为主，特别是鸡，麻油鸡，江南也吃甜酒鸡蛋，两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆 。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水，吃红糖 。北方人身材高大，坐月子的母亲就以小米红枣粥为主，奶水也很够 。

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