吃泡面后多久不能喂奶◎哺乳期不能吃的食物有哪些

吃泡面后多久不能喂奶
吃泡面后并不会影响喂奶,偶尔吃一次也比较安全,只是泡面的营养价值低,热量比较高,产妇适当的吃解馋也不会影响到乳汁的质量,可以按需喂奶 。平时在生活中提倡多吃有营养的食物,可以用一些高蛋白的食物食疗看看,还可以补充大量的维生素,尽量做到营养均衡,观察乳汁分泌量是否正常 。
哺乳期不能吃的食物有哪些
1.凉的水果
凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉,吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉,容易导致宝宝腹泻,还冰镇的水果不能吃,吃了以后产妇容易拉肚子,而且宝宝也会容易拉肚子 。
2.辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的 。
3.冷饭
冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻 。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病 。
4.油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利 。
5.咖啡、可乐等饮料
【吃泡面后多久不能喂奶◎哺乳期不能吃的食物有哪些】咖啡会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮 。可乐之类的饮料也是同样的道理 。