木瓜和猕猴桃一起吃有什么好处

二者具有美白,减肥的效果 。二者都含有丰富的维生素c 。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜,番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一 。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。
【木瓜和猕猴桃一起吃有什么好处】猕猴桃被誉为”水果之王“,不仅口感酸甜,味道鲜美,还富含丰富的维生素C,钾、纤维素等 。猕猴桃营养丰富,对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有积