如何走出自甘堕落

【如何走出自甘堕落】生活中我们常常会感到悲伤,失落,无助 。或失恋,或工作,或朋友;我们常常感情受创,以至于我们无法振作,无法生活,自甘堕落 。当出现这种情况可以出去放松,或游乐场,或去旅游,或去吃东西让自己笑起来;去运动也是可以的,因为运动对情绪的改善作用是非常大的 。