一般来说痛风缓解期主要就是从生活饮食起居方面入手，这样才能更好的控制复发，一般来说痛风是需要提倡多喝水的，每天不少于2000毫升的水，可以很好的避免尿酸沉积在体内 。平时还需要多注意清淡饮食以及注意保暖等 。
【多喝水能排出多少尿酸】通常血液中的尿酸来自于两个方面，一是人体细胞的自我代谢，特别是红细胞的更新代谢过程中产生的核苷酸，这个数量约占75%~80左右，剩余的尿酸来自于外部摄入的食物中的嘌呤，经肝脏代谢后产生的尿酸 。
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