紫色山药好不好有什么营养价值

紫色山药好,营养价值高 。
营养价值:
1、宜于皮肤保湿,促进新陈代谢
2、降低血压、血糖、抗衰益寿 。
【紫色山药好不好有什么营养价值】3、有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料 。
4、含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用 。
5、有健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、小便频繁等一定的食疗作用 。