回奶的食物有哪些
1、蔬菜类 。像苦瓜、辣椒、芦笋、竹笋、韭菜、韭黄等，都对回奶有一定作用 。哺乳期女性在选择蔬菜时，一定要注意不要选择这些回奶蔬菜 。
2、酒类、茶类 。烈酒、菊花茶、炒熟麦芽、浓咖啡、冰镇饮料、浓茶，也都具有一定的回奶作用 。哺乳期在选择茶、饮料和酒水的时候，一定要注意尽量避免导致回奶的茶水和酒水 。
3、水果类 。美味可口的大西瓜，在夏季是人们非常喜爱的水果，但是这种常见并且为大部分人喜爱的水果，却有回奶的作用 。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃 。
【回奶的食物有哪些◎哪些食物可以回奶】4、调料类 。有几种日常生活中常见的调料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，这几种日常生活中常见的调料，都对奶水会产生一定影响 。

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