刚生下孩子 ， 新妈妈喝什么汤既补身子又发奶?一开始就鸡汤、鱼汤、肉汤堆着喝真的就好吗?
有经验的医生会提醒新妈妈 ， 如果是顺产 ， 完全可以正常饮食 ， 吃些易消化的食物 ， 产后头两天喝些清淡的汤 ， 如瘦肉汤 ， 元子汤 ， 丝瓜肉片汤 ， 才鱼汤 ， 蔬菜汤 ， 番茄鸡蛋汤 ， 下午和晚上可以吃些银耳红枣汤或水果汁 。这时给宝宝喂奶 ， 每天至少要喂8次 ， 初生婴儿吃的乳汁较少 ， 此时发奶会出现乳汁淤积 。
产后3-4天可以喝排骨汤 ， 如觉得奶量不够可以喝喜头鱼汤 。5-6天以后可以喝猪脚汤以发奶 。母鸡汤含雌激素较高 ， 不利于发奶 ， 产后一周内不宜喝 。
【产后下奶】才鱼汤有利于切口愈合 ， 适合剖宫产的妈妈 。切口愈合前不宜吃喜头鱼汤 。

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