虾子的好处和坏处

好处:含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的食疗营养价值,有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
【虾子的好处和坏处】坏处:虾胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用,虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食,大量食用维生素C时不宜吃虾 。