七大补血圣品女性一定要吃◎女性一定要吃七大补血圣品( 二 )


莲藕
含有丰富的蛋白质、维生素C、淀粉、铁、钙等营养物质,十分符合人体的营养需要,同时莲藕还有补血益气,增强身体免疫力之功效 。