1、出去旅游 ， 如果心里积压了一些烦闷的情绪 ， 那就抽出些时间出去旅游放松自己让压力在旅途中一点点瓦解 ， 心理上轻松了 ， 自然就会体会到幸福；
【如何获得幸福感】2、多和别人分享 ， 特别是你爱的人 ， 把你开心的事情或东西分享出来 ， 你会发现你的分享会使你在乎的开心你会更开心；
3、尝试着使自己变得更好 ， 在和别人相处的过程中发现他人的优点从而来弥补自己的缺点 ， 时间久了你会发现自己有很大的变化 ， 这种好的改变会使你感到幸福 。
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