【高中生的减压方法】不将目标成绩定的过高；制定好的符合自己的学习计划 ， 合理安排时间；劳逸结合 ， 休息日的时候 ， 去外面散心放松；多与家长、老师交谈 ， 学习家长、老师的减压经验；考试时精力集中在对问题的理解和准确反应上 ， 不去想考试成绩如何；时常给自己一些积极的自我暗示 。
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