来月经可以吃西瓜吗

来月经可以吃西瓜吗
不可以 。专家指出,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物 。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,月经期间的女性应谨慎食之 。
如果女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经 。
【来月经可以吃西瓜吗】如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了 。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅 。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多 。
女性在月经期体质较弱,稍不注意可能就会引起各种疾病的发生,因此在饮食上也要特别注意 。经期不宜吃的食物,一起来看看 。
经期不宜吃的食物
1、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量 。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪 。
2、苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出 。
3、柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况 。
4、在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低 。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪 。
5、巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱 。
6、茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能 。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康 。