胡萝卜炒肉和番茄炒蛋能一起吃吗

【胡萝卜炒肉和番茄炒蛋能一起吃吗】胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,因此吃胡萝卜对眼睛有好处 。胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质 。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜” 。鸡蛋炒西红柿是很好的营养素互补实例 。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用 。胡萝卜、番茄这几种食材互不冲突,可以一起食用 。