第一、 首先把苦瓜清洗干净 ， 然后切开去籽 ， 再侧刀切成一块块 。
第二、 猪头皮是买卤过的 ， 把猪头皮切成薄片 ， 蒜米、姜蓉准备好 。
第三、 锅装适量的水煮沸 ， 然后放苦瓜进去灼20秒左右 。
第四、 然后捞上碟子备用 。
第五、 再开火下油 ， 放蒜米进去爆出味来 ， 苦瓜回锅加适量的盐 。
第六、 适量的白糖大火翻炒1分钟左右 。
【苦瓜猪头皮的做法】第七、 然后铲上碟子 。
第八、 再开火下油 ， 放蒜米、姜蓉进去爆香 ， 然后放猪头皮进去加适量的生抽 。
第九、 几点老抽、1勺辣椒酱 。
第十、 大火翻炒2分钟左右熄火 ， 然后把猪头皮铲铺到苦瓜面上就可以了 。

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