一、女性随意洗冷水澡可致妇科病
对女性来说洗冷水澡就不能过于随意 。因为女性皮肤里的传感器异常灵敏 , 只要大脑接收到冷的信息 , 瞬间就会感受到冰凉 , 血管就会自然收缩 。人体会产生一系列应激反应 , 如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等 。
另外 , 在哺乳期、怀孕期、月经期的女性受冷水刺激会引起女性内分泌失调 , 闭经、痛经 , 而且由于特殊时期抵抗力下降等因素 , 致病微生物可乘虚而入 , 除了可能引发感冒等疾病外 , 细菌也会进入阴道从而诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病 , 对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响 。
此外 , 长期的冷水刺激还容易导致关节炎、风湿病等 。因此 , 女性在洗冷水澡时需要谨慎 , 即使是在炎热的夏季 。
二、如要洗冷水澡需注意科学性
女性洗冷水澡想要趋利避害 , 应避免在一些特殊生理期(如前面提到的哺乳期、怀孕期、月经期等)洗凉水澡 。还有些人的皮肤对冷水敏感 , 遇到冷水就会产生过敏症状 , 如起疹子、生紫斑等 , 这类特异体质的女性尽量避免冷水浴;另外 , 患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病的人也不能进行冷水淋浴 。总的来说 , 女性洗冷水澡是需要十分谨慎的 , 排除以上不可行因素 , 科学地洗冷水澡本身也有许多值得注意的地方 。
▲想从冷水澡中获益 , 长期的坚持很关键 , 从夏天开始 , 一直坚持下去 。
▲每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟 , 感觉发红、发热为止 。
▲洗澡时 , 先往四肢部位“浇”水 , 数分钟后再冲胸、背部 , 让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低 , 以5℃—25℃为宜 , 时间也不宜过久 , 10—15分钟左右即可 , 最长别超过半小时 。
▲剧烈运动后不要洗冷水澡 , 因为这时体表的毛细血管扩张 , 如果突然“遭遇”冷水 , 会增加心脏负担 , 引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中 , 如果出现皮肤持续变白、头昏等症状 , 要立即停止 , 以免发生意外 。
炎热的夏季快到了 , 洗个冷水澡对解暑降温有很好的帮助 , 而且常洗冷水澡还有利于增强体质 。但专家提醒 , 对于女性来说 , 洗冷水澡到底对身体是好是坏 , 跟个人体质及洗冷水澡的一些注意事项有关 , 不能一概而论 。而且对女性而言 , 洗凉水澡需要注意的事项比男性更多 , 若为一时凉爽任意洗凉水澡 , 可能导致妇科疾病 。
一、女性随意洗冷水澡可致妇科病
对女性来说洗冷水澡就不能过于随意 。因为女性皮肤里的传感器异常灵敏 , 只要大脑接收到冷的信息 , 瞬间就会感受到冰凉 , 血管就会自然收缩 。人体会产生一系列应激反应 , 如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等 。
另外 , 在哺乳期、怀孕期、月经期的女性受冷水刺激会引起女性内分泌失调 , 闭经、痛经 , 而且由于特殊时期抵抗力下降等因素 , 致病微生物可乘虚而入 , 除了可能引发感冒等疾病外 , 细菌也会进入阴道从而诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病 , 对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响 。
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