1、打开空调睡觉 ， 需要注意尽量不要把温度调得太低 。因为睡觉后 ， 人体会下降 。温度过低 ， 容易导致风寒湿痹 。睡觉时盖一床薄被子 。开着空调睡觉不要直接躺在出风口上 。可以在室内放一盆水 ， 也可以用加湿器 。
【开空调睡觉要注意什么】2.晚上开着空调睡觉时 ， 可以将空调模式调整为“睡眠模式”或“夜间模式” ， 以避免温度过低造成的寒冷 。还可以打开空调的定时关机功能 ， 设定一段时间后空调自动关闭 ， 避免整夜吹空调 ， 造成呼吸道不适 。
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3.夏季开空调一段时间后 ， 需要开窗通风 ， 将空调房间内的空气与房间外的空气进行交换 ， 以减少污浊空气对呼吸道的刺激 。空调的设定温度不能太低 ， 但26摄氏度比较好 ， 既能保持人体舒适 ， 又能节能 。
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