蜜枣、红豆、桂花、葡萄干、排骨、猪肉、赤小豆、黑豆、紫菜、芦笋、虾仁、豆皮等 。
粽子功效：
１、补益气
一般脸上没有什么起色或者是没有红润，手脚容易冰凉的人可是食用粽子，能够改善目前的症状 。
２、暖胃
粽子具有中和胃酸的作用，进而缓解胃痛 。
３、去脂降血压
食用粽子使血压更易控制，使毛细血管扩张，血液黏度降低，微循环改善 。它能软化和保护血管，降低体内的血脂和胆固醇 。
４、健脾
脾胃较虚弱的人可以食用粽子，可以改善食欲不振、疲乏的情况 。
５、养阴补虚
【粽子里面可以放些什么东西】肺肾阴虚或者是久病体虚的人较适合食用粽子，可以改善目前的情况 。

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