【练习瑜伽需要准备什么用具啊】练习瑜伽需要准备的道具：
1、瑜伽垫 ， 是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具 。
2、瑜伽砖 ， 是做瑜伽动作时的辅助用具 ， 主要是防止做高难动作时拉伤 。
3、瑜伽伸展带 ， 一般用来锻炼肌力 ， 稳定姿势及控制伸展距离 。
4、瑜伽眼枕 ， 用于瑜伽练习中 ， 遮住眼睛 ， 能让身心呈半睡眠状态 ， 彻底放松 ， 达到最佳练习效果 。
瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 。

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