【晚上能喝酸奶吗】可以 。在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动 ， 能够有效清理胃肠道的积食 ， 能够预防便秘 。
晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成 ， 能够起到美白养颜的作用 。
对于肝火旺盛的人来说 ， 晚上喝一些酸奶 ， 可以有效预防口臭的发生 。
酸奶是乳制品的一种 ， 由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生 。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 ， 不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。

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