惊蛰应该吃什么水果

惊蛰应该吃什么水果
1.猕猴桃
惊蛰的时候可以多吃一些猕猴桃 。猕猴桃含有非常丰富的维生素c,可以增强抵抗力,本身惊蛰时期天气回暖,而病菌也比较多,这时候可以多补充维生素c来增强抵制 。所以多吃一些猕猴桃是非常不错的,而且这时期猕猴桃的好的品种也会陆续上市,这个时候的猕猴桃也是非常好吃的 。
2.柚子
这时期柚子也可以多食用一些 。本身柚子是属于性寒,而且可以去干燥的食物,而惊蛰时期天气比较干燥,容易产生内火,所以多吃一些柚子也是非常不错 。柚子分为红心柚和白柚,不管是哪种柚子都是营养价值非常高的,红心柚相对来说口感更甜一些,所以可以选择 。
3.吃梨
惊蛰时期吃梨不仅是传统的习惯,同时本身在惊蛰时期吃梨子也是非常适合 。梨子属于性甘味甜的水果,而惊蛰天气比较干燥,所以多吃一些梨可以润肺润嗓 。梨可以把它直接生吃,也可以把它切成块做成蔬菜水果沙拉吃,还可以用它来炖冰糖炖梨等甜品来吃,口感非常的不错 。
4.橙子
惊蛰时节多吃橙子也很好 。橙子当中所含的维生素c是非常丰富的,多吃一些可以增强体质 。同时橙子的口味是还有一些甜中带着酸,所以它能够开胃,这样的话就会有一个比较好的胃口来迎接惊蛰
【惊蛰应该吃什么水果】其实关于惊蛰时候吃的水果还有很多,除了以上推荐的这些,惊蛰时期的水果品种也是非常丰富的,大家喜欢吃的葡萄还有还有各种的香瓜,蜜瓜等等都已经开始陆续上市了,所以在惊蛰时候,可多吃一些水果,不仅一饱口福,还能好好的调理身体 。