【老人全身酸痛怎么回事】1、中老年人容易骨质量疏松 ， 感到身体酸痛 ， 浑身无力的症状 。
2、散步具有良好的健身作用 。首先 ， 散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动 。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走 ， 会使人神情气爽 ， 心旷神怡 。散步能调节大脑皮质的功能 ， 紧张的脑力劳动后 ， 散步可消除疲劳、健脑益智 ， 有助睡眠 。因此 ， 散步有养神舒心的效果 。

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