喝酸奶对减脂有什么帮助

【喝酸奶对减脂有什么帮助】有一定的帮助,由于酸奶中含有钙质,钙能减少甲状旁腺激素的含量,那么也就能够放开对酵素的限制,最大程度的消耗脂肪,促进减肥 。研究发现每天从乳制品中摄入1200至1300毫克钙人比每天摄入400至500毫克的人中,出现体重下降人多70%,体脂下降的人多64%,并且这些脂肪下降的部位主要在身体的躯干 。