经期喝什么茶对身体好( 七 )


柠檬茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中 , 冲入500cc , 90度热水 , 待5分钟 , 取出滤杯 , 加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味 , 待茶色变绿 , 去除茶包即可饮用 。