1、富含维生素C的食物 ， 比如橘子、橙子、柚子 ， 这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用 。
【抗氧化剂的食物有哪些】2、富含有番茄红素的食物 ， 比如西红柿 ， 因为富含丰富的番茄红素 ， 在抗氧化方面的功效非常明显 。
3、富含有维生素A的食物 ， 比如猪肝、鸡肝、胡萝卜 ， 这些食物当中因为含有丰富的维生素A ， 进而在抗氧化方面的作用也非常明显 。
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