吃什么能提高记忆力

1、许多食物都可以增强记忆力 , 如牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的必需氨基酸 , 鸡蛋的蛋黄中含有卵磷酯都可以提高患者记忆力 。鱼类特别是深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 , 有预防动脉硬化的作用 , 对于改善记忆也有明显的帮助 。
【吃什么能提高记忆力】2、另外 , 各种水果含有丰富的微量元素和维生素C , 对于人体的记忆也有明显的作用 。