张三丰练的是什么内功

张三丰,名君宝,字符元,道号三丰 。武林至尊、内拳始祖、原太极创始人、龙行书法开山鼻祖、武学造诣臻入化境,元末明初真人,武当山道人,武当派始祖 。
【张三丰练的是什么内功】张三丰是道家内丹祖师和道家拳术祖师,是丹道修炼的集大成者,主张“福自我求,命自我造” 。张三丰所创武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派等至少十七支 。