银耳没出胶吃有营养吗

通常情况下银耳没出胶照样是有营养的,而没出胶只是一定程度的影响食用的口感,并不影响银耳本身的价值,最好在煮银耳前将银耳放在冷水中浸泡几个小时,同时加入的水不可过多,这样能利于银耳更好的出胶 。
【银耳没出胶吃有营养吗】银耳是一种营养价值很高的滋补良品,一般情况下当没出胶的时候使用也是有营养的,主要它的营养并不是集中在胶状物上,它里面富含多种蛋白质、脂肪、和各种矿物质,经常食用对人体的健康也是有很多好处的 。
而银耳没出胶只会影响食用的口感,不会影响银耳的本身价值,所以对于这个是没有什么影响的,最好在煮熟前将其放在冷水中浸泡几个小时,以达到泡发的状态,这样能在加热的条件下更利于出胶 。
或者在煮熟的时候,加入的水过多也会容易导致银耳不出胶,最好根据银耳的量选择适量的水,同时还要将银耳撕成多个小块状,越小越少,不要整块的丢进去,这样也会影响银耳的出胶量,也会影响口感