现在正是吃嫩南瓜的最好季节 , 如果现在不吃就会错过大好的机会了 。今天给大家推荐18种嫩南瓜的美味做法 , 都是比较简单而且美味的嫩南瓜家常做法 , 让你变着花样用嫩南瓜做出好吃的家常菜 。
嫩南瓜的处理方法
把嫩南瓜的外皮洗净 , 然后根据需要切成丝、片、条或块就可以了 。如果南瓜足够嫩就不需要去皮 , 如果皮已经变硬了就削去外层硬皮再切 。嫩南瓜的南瓜瓤通常也是不需要去除的 , 如果其中的南瓜子已经成形了 , 那就把南瓜瓤去掉吧 。
嫩南瓜用来制作炒菜也是非常美味可口的 , 用嫩南瓜炒菜通常并不需要太多的调味料 , 简简单单的做法更能突出嫩南瓜的鲜美味道 。
一、清炒嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g , 盐、蒜片 。
做法:起炒锅爆香蒜片后 , 放南瓜丝大火爆炒至断生 , 放盐翻炒均匀即可出锅装盘 。
二、辣炒嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g , 青红尖椒丝各50克 , 盐、生抽各适量 。
做法:炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下 , 然后就放青红尖椒丝一起翻炒 , 南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可 。
三、嫩南瓜炒三样
原料:嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量 。
准备:嫩南瓜和山药均切片 , 水发黑木耳撕成小片用开水焯一下 。
做法:起炒锅先放南瓜片炒至断生 , 再放山药片和黑木耳炒匀 , 放盐和少许白糖调味出锅 。
四、香芹炒嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g , 香芹梗、盐、蒜片、花椒粒各适量 。
做法:起炒锅把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后捞出扔掉 , 放南瓜丝大火爆炒至断生 , 加适量盐调味起锅 。
五、酸辣南瓜丝
原料:嫩南瓜、干辣椒段、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精 。
准备:把嫩南瓜丝用清水泡10分钟 , 这样能让南瓜丝变得脆爽可口 , 喜欢南瓜丝软面口感的可以不泡 。
做法:起炒锅先把干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸香 , 放南瓜丝和一汤匙白醋快速翻炒 , 大约炒1分钟后加盐和鸡精炒匀即可出锅 。
六、蚝油嫩南瓜
起炒锅把油烧热后放入南瓜 , 大火爆炒至断生后放盐炒匀 , 出锅前淋入一大勺蚝油 , 装盘后再撒些炒香的白芝麻即可 。
七、嫩南瓜炒鸡蛋
原料:嫩南瓜300克 , 鸡蛋2个 , 盐适量 。
准备:鸡蛋打到碗里再加适量盐打散 , 嫩南瓜切片 。
做法:起炒锅先把鸡蛋炒至成型后盛出 , 再把南瓜片炒至断生 , 加盐调味后倒入炒好的鸡蛋 , 翻匀出锅 。
八、鲍汁嫩南瓜
原料:嫩南瓜500克 , 鲍鱼汁1勺 , 蒜瓣碎、油、盐各适量 。
做法:起炒锅把蒜瓣碎炒出香味 , 放南瓜块一起炒匀 , 炒至南瓜块出水的时候 , 再加少量清水 , 盖锅煮5分钟左右至南瓜块变软 , 加盐和鲍鱼汁 , 翻炒均匀就可以出锅装盘了 。
九、五花肉炒嫩南瓜
原料:嫩南瓜、五花肉、干辣椒段、料酒、生抽、盐、鸡精 。
准备:嫩南瓜和五花肉均切成片 , 五花肉切片时尽量切的薄一些 。
做法:起炒锅放干辣椒段炝锅 , 下五花肉片大火爆炒至出油 , 加料酒炒匀后再加适量生抽炒匀 , 入南瓜片和适量清水炒至断生 , 加盐和鸡精炒匀出锅 。
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