上学小孩晚上九点喝牛奶好 。
1、晚上喝牛奶 ， 生长激素分泌得旺盛 ， 对孩子身高有帮助 。
2、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠 ， 在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳 。
【上学小孩晚上几点喝牛奶好】3、喝牛奶前后的1小时 ， 不宜吃橘子 。牛奶中的蛋白质和橘中的果酸相遇 ， 会发生凝固 ， 影响牛奶的消化与吸收 ， 这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
4、牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应 ， 生成有毒的果糖基赖氨酸 ， 有害于人体 。鲜牛奶煮沸时勿加糖 ， 煮好牛奶 ， 稍等片刻即可加糖 。

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